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RELUXATION YOGA

リラクゼーションヨガ

ゆったりとした呼吸と共に、座位、寝たヨガのポーズをとります。

身体をほぐし、心身の緊張を解きます。

ストレスの軽減、身体の不調を解消し、凝りや疲れを取り除いていきます。